Vegan Meal Prep

Vegan Meal Prep

Meine 50 liebsten Rezepte für immer und überall, Das erste Kochbuch von Oli.P

von Oliver Petszokat

Einfach & schnell, immer & überall – Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen

Als

Schauspieler, Sänger und DJ
ist Oli.P rund 200 Tage im Jahr im In- und Ausland unterwegs und steckt auf der Bühne seine Fans mit seiner schier

unerschöpflichen Energie
an. Um für diesen anstrengenden Alltag fit zu sein, ist

gesunde Ernährung
unerlässlich. Oli.P – seit Jahren

überzeugter Veganer
– trifft mit seinem

ersten Kochbuch
„Vegan Meal Prep“ den Zeitgeist. Alle, die wie er oft außer Haus essen (müssen), finden hier

alltagstaugliche Rezepte
, die man gut zu Hause vorbereiten und als Snack-to-go genießen kann oder die in

Topf, Backofen oder Mikrowelle
(z.B. im Büro) schnell aufgewärmt sind. Von vitaminreichen Smoothies und Shots, über leckere Stullen 2.0 bis hin zu bunten Bowls und Suppen de luxe – der

sympathische Entertainer
zeigt, wie gesund und abwechslungsreich

veganes Meal Prep
sein kann. Und was Oli „on tour“ schafft, gelingt jedem ab sofort auch „at home“!

Highlights

• Trendthema: Meal Prep erfreut sich auf Social Media großer Beliebtheit
• 50 schnelle und einfache Rezepte für unterwegs
• Erfolgreicher Sänger, Entertainer und Content Creator (über 314.000 Follower)

Über den Autor

Oliver Petszokat, bekannt als Oli.P, wurde 1978 in Berlin geboren und startete 1998 seine Karriere bei „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“. Zur gleichen Zeit landete er mit der gerappten Coverversion von „Flugzeuge im Bauch“ einen Nummer-1-Hit, der bis heute die meistverkaufte deutschsprachige Single seit 1975 ist. Mit rund 150 Live-Shows pro Jahr und DJ-Sets auf Events wie der Stanglwirt Weißwurstparty oder der OMR Rockstars bleibt er eine feste Größe in der Musik- und Entertainment-Szene.