Muskeln, Sehnen, Gelenke – Schmerzfrei durch gezielte Bewegungen

Muskeln, Sehnen, Gelenke – Schmerzfrei durch gezielte Bewegungen

Schmerzen verstehen und aktiv werden. Strategien gegen die 34 häufigsten Beschwerden

von Hannu Luomajoki

Aktiv gegen den Schmerz

Rücken-, Knie- und Schulterschmerzen sind die häufigsten Beschwerden, mit denen Schmerzpatienten kämpfen. Das Problem: Oft werden die Symptome nur mit Schmerzmitteln behandelt werden, aber nicht die Ursachen. Und hier setzt der innovative und ganz andere Ansatz von Prof. Luomajoki aus Finnland an. Weg mit veraltetem Wissen und unnützen Therapien – Begeben Sie sich mit ihm auf einen neuen Weg aus dem Schmerz.

• Schmerzen verstehen und neu denken: Was steckt hinter Ihren Schmerzen und weshalb trägt eine aufrechte Körperhaltung gerade nicht zu einem schmerzfreien Rücken bei?
• Schmerzen lindern: Mit einem aktiven Bewegungsprogramm bekommen Sie Ihre Schmerzen in den Griff und das in jedem Alter. Es ist nie zu spät, damit anzufangen.
• Schmerzen weg von Kopf bis Fuß: Hilfe gegen die 34 häufigsten Beschwerden, ob Bandscheibenvorfall, Arthrose oder Karpaltunnelsyndrom.

So bewältigen Sie Ihre Schmerzen.

Highlights

• Schmerzen durch Bewegung lindern
• Mit aktueller Forschung gegen alte Schmerz- und Behandlungsmythen
• Mit Motivation gegen Ausreden: Es ist nie zu spät, sich zu bewegen
• Mit Tipps vom Physiotherapie-Professor gegen verschiedene Symptome
• von Kopf bis Fuß

Über den Autor

Prof. Dr. Hannu Luomajoki ist Professor für Physiotherapie an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften ZHAW. Zu seinen Schwerpunkten zählen Schmerzphysiologie, evidenzbasierte Physiotherapie und Bewegungskontrolle. Er begleitet Menschen mit Problemen und Schmerzen im Bewegungsapparat auf ihrem Weg zu einer guten Behandlung.