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Female Power Food
Das neue, sehr persönliche Kochbuch der Spiegel-Bestseller-Autorin – mit alltagsfreundlichem 7-Tage-Reset-Plan
Taschenbuch
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Beschreibung
Female Power Food
Das neue, sehr persönliche Kochbuch der Spiegel-Bestseller-Autorin – mit alltagsfreundlichem 7-Tage-Reset-Plan
Essen, das Hormone happy macht – und dich gleich mit
Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer, besonders wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen.
Warum Female Power Food für dich optimal ist:
- Eiweißreich und blutzuckersmart: über 70 Rezepte, die speziell für Frauen entwickelt wurden
- Cleveres Meal-Prep: optimale Nährstoffversorgung mit Gerichten, die sich gut vorbereiten lassen und auch für unterwegs eignen
- Mit praktischem 7 Tage-Reset-Plan: der einfache Kickstart für mehr Energie und hormonelle Balance
- Selbstfürsorge statt Verzicht: Tag für Tag clever essen mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun
- Fachlich fundiert, persönlich erzählt: die wichtigsten Basics und Tipps und Tricks von Monica Meier-Ivancan
Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper – liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.
Highlights
- Das neue persönliche Selfcare-Kochbuch der Bestseller-Autorin und Top-Influencerin (über 550.000 Follower)
- Frauen essen anders: Rezepte perfekt abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse
- Praktischer Einstieg: der 7 Tage-Reset-Plan für Genuss und innere Balance
Über den Autor
Monica Meier-Ivancan steht regelmäßig vor der Kamera – sowohl im TV als auch als Model. Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin und gibt regelmäßig Workshops und Retreat-Wochenenden. Auf Instagram, wo sie 230.000 Follower*innen hat, und auf Facebook mit rund 290.000 Abonnent*innen versorgt sie ihre Fans mit Lifestyle-Tipps, Rezepten und Ratschlägen zu Gesundheit und Fitness (www.monica-ivancan.de).
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,53 kg |
|---|---|
| Größe | 24,3 × 17,5 cm |
| ISBN |
978-3-965-84603-6 |
| Verlag | |
| Erscheinungsdatum |
07.01.2026 |
| Auflage |
1. Auflage |
| Anzahl Seiten |
176 Seiten |
| Abbildungen |
100 |
| Autor | |
| Sprache |
Deutsch |
| Lieferbarkeit |
lieferbar (Lagerbestand vorhanden) |
| Datenbasis |
20260307_Onix30_Upd_03 |
Produktsicherheit
Produktsicherheit
Herstellerinformationen
Edel Verlagsgruppe GmbH
E-Mail: kontakt@edelverlagsgruppe.de
Sicherheitshinweise
- nicht erforderlich.
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