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Die Longevity-Food-Formel
Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
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Brandaktuelle Erkenntnisse der Longevity-Forschung zur Ernährung und Top-Strategien für unser Essen von Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl, um gesund und beschwerdefrei alt zu werden
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Beschreibung
Die Longevity-Food-Formel
Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.
Highlights
- Megatrend trifft auf Foodpapst: Ernährungs-Doc Riedl lüftet seine Longevity-Erfolgsformel für eine breite Zielgruppe
- Neueste Erkenntnisse zum Thema gesunde Langlebigkeit und dem wichtigsten Erfolgsfaktor: die richtige gesunde Ernährung
- Kickstart in ein gesundes langes Leben: Mit dem praktischen 4-Wochen-Masterplan sofort loslegen
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,59 kg |
|---|---|
| Größe | 24,2 × 17,7 × 1,8 cm |
| ISBN |
978-3-833-89681-1 |
| Verlag | |
| Erscheinungsdatum |
06.03.2025 |
| Auflage |
4 |
| Anzahl Seiten |
192 Seiten |
| Autor | |
| Sprache |
Deutsch |
| Lieferbarkeit |
lieferbar (Lagerbestand vorhanden) |
| Datenbasis |
20260102_Onix30_Upd_02 |
Produktsicherheit
Produktsicherheit
Herstellerinformationen
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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