Dein Endometriose-Alltagshelfer

Dein Endometriose-Alltagshelfer

Dein 7-Schritte-Programm gegen Schmerzen, Krämpfe und Zyklusbeschwerden

von Lena Düsterhus

Schmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit – Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen. Was hilft, ist individuell. Und oft eine Frage des Ausprobierens. Als Lena Düsterhus 2020 ihre Diagnose bekam, hat sie genau das getan. Jetzt teilt sie ihr Wissen – in einer prall gefüllten Toolbox für den Alltag mit Endo: von Wärmegel, Eisbaden, Tees, Atemübungen, Bauchmassage und Akupressur-Matte bis zu Waldbaden, Zyklustracking und ehrlichen Tipps zu Partnerschaft und Sex. Mit fachlichem Input von Endometriose-Therapeutin Dr. med. Kirsten Hübner. Der tolle Selbsthilfe-Begleiter, mit dem sich Betroffene ihr Leben zurückerobern.

Highlights

• Hilfe zur Selbsthilfe für Millionen von betroffenen Frauen
• Mehr Alltag, weniger Ausnahmezustand: über 80 erprobte Tools
• sofort umsetzbar und individuell kombinierbar
• Von einer, die es wirklich weiß: Lena Düsterhus ist selbst betroffen
• und zeigt, wie man mit Endometriose leben kann, ohne sich von ihr bestimmen zu lassen