Emotionale Erste Hilfe

Emotionale Erste Hilfe

45 Karten zur Selbstfürsorge

von Emma Dr. Hepburn

– Selbstfürsorge und Mental Health-Tipps für den Alltag
– Witzige Illustrationen zur Veranschaulichung
– Mit Booklet

Diese Box enthält vielleicht keine Pflaster, liefert aber trotzdem Erste Hilfe für Ihr Gehirn! Genau wie der Erste-Hilfe-Kasten in Ihrem Badezimmerschrank gibt das Emotionale Erste-Hilfe-Kit Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen, mit Ihren alltäglichen Gefühlen und denen anderer umzugehen und sie zu verarbeiten – von Stress und Überforderung bis hin zu Traurigkeit und Frustration. Jede Karte veranschaulicht die Funktionsweise des Gehirns und gibt Anregungen und praktische Tipps, wie Sie ihre Gefühle wahrnehmen und für Ihr mentales Wohlbefinden und Gleichgewicht sorgen können.